leerblindtypen.nl
Blind leren typen voor het bedrijfsleven
Wat is een ja-knikker?
Een ja-knikker kijkt tijdens het typen steeds op en neer tussen het scherm en de vingers, om de letters op het toetsenbord te vinden.
De training tot Qwerty-master maakt van ja-knikkers en tikkende tijdbommen, duurzaam inzetbare medewerkers.
Het begint klein en lijkt onschuldig. De klachten worden genegeerd of 'opgelost' met paracetemol
Door dit continue switchen van de ogen, tussen het toetsenbord (om de letters te vinden) en het beeldscherm (op ooghoogte) moeten de ogen steeds opnieuw scherpstellen.
Kijken de ogen naar het toetsenbord? Dan is de lens bol.
Kijken de ogen naar het scherm? Dan is de lens bijna plat.
Dit continu scherpstellen van de lens zorgt voor overbelasting van de ciliaire spier. Deze spier ligt rondom de lens en zorgt ervoor dat het oog kan scherpstellen op objecten op verschillende afstanden.
Deze overbelasting zorgt voor Visuele stress:
⚡Hoofdpijn/migraine
⚡Oogvermoeidheid: Vermoeide, branderige of droge ogen
⚡Wazig zien: Moeite om scherp te zien, vooral bij het lezen of kijken naar het scherm
⚡Kijkmoeheid: Vermoeid raken bij het lezen of focussen op visuele taken
⚡Dubbel zien: Of moeite hebben met het volgen van bewegingen
⚡Lichtgevoeligheid: Overgevoelig voor fel licht of flitsende beelden
Denk hierbij aan je roze verzuim
Wanneer men zo door blijft werken ontwikkelt men een visuele burn-out.
💣 Slaapstoornis
❌💣 Concentratiegebrek
❌⚡Besluiteloosheid
❌⚡Gevoel van overweldiging
❌⚡Emotionele uitputting
❌⚡Geheugenproblemen
Wanneer je slecht slaapt en je hebt geen concentratie meer, hoe kom je dan je dag door?
En hoe kom je dan thuis?
Ps: Wist je dat de letters zoeken op het toetsenbord, focus kost? De aandacht die normaal voor de inhoud van je werk is, moet nu verdeeld worden.
Blind typen zorgt er voor dat het hoofd echt recht boven het lichaam blijft,geeft de ogen rust en zorgt er voor dat alle aandacht voor de inhoud van het werk is.
Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. De ooglens verliest zijn flexibiliteit en de spieren in de nek worden stijver.
Dit betekent dat het schakelen tussen toetsenbord en scherm steeds meer moeite kost en meer tijd vergt. Elke keer dat je tussen toetsenbord en scherm wisselt, moet de lens in het oog zich aanpassen. Voor jongeren gebeurt dit nog soepel, maar bij 50-plussers gaat dit stroever, wat leidt tot visuele vermoeidheid.
Daarnaast veroorzaakt de voortdurende “ja-knikbeweging” - het steeds op en neer kijken tussen toetsenbord en scherm - extra spanning in de nek- en schouderspieren, wat leidt tot stijfheid en pijnklachten.
Wat zijn de risico’s?
Visuele stress of burn-out:
Nek- en schouderklachten: pijn en stijfheid
Mentale vermoeidheid: 50-plussers sneller cognitief uitgeput.
Is blind typen nog te leren op latere leeftijd?
Absoluut! De gemiddelde leeftijd van mijn leerlingen is 50+. Met de juiste begeleiding en oefening leren ook zij efficiënt en pijnvrij typen.
Ergonomie of ver-er-ger-no-mie?
Ja-knikker+ toetsenbord met numeriek = tikkende tijdbom!
Oplossing: Werken met de sneltoetsen zorgt er voor dat de muis nog maar amper gebruikt wordt. Zo blijft je arm onder je schouder.
En ...het levert zo'n 50 uur extra tijd per jaar op.
Heb je een groot toetsenbord of een juist een kleintje?
Werk je met een toetsenbord met numeriek?(groot)
Dan ligt je muis 20 cm verder bij je vandaan en moet je arm onder je schouder vandaan om de muis te kunnen bedienen. Dit is een onnatuurlijke beweging .
Dit geeft RSI alle KANS (klachten Arm Nek en Schouders) Het herhaaldelijk reiken kan leiden tot Repetitive Strain Injury (RSI) in de schouder, nek of arm.
"Jij hebt mij vleugels gegeven om hoger te vliegen! Dankjewel."
"must voor elke tekstschrijver"
Ik dacht altijd: ik typ toch prima met twee vingers? Inmiddels weet ik dat blind typen zoveel fijner is. Ik kan mijn hoofd bij mijn werk houden, hoef niet meer na te denken over wat mijn vingers doen. En ik ben ook nog eens sneller. Diana leerde me het blind typen stap voor stap.
Rustig, op mijn eigen tempo, geen haast. Diana hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht, ook al krijg je les in een groep. Ik kreeg zelfs een keer een extra les om bepaalde skills bij te spijkeren. Haar cursus is een must voor elke tekstschrijver. Of eigenlijk: voor iedereen die veel typt. Zeker doen!
~Iris van den Boezem
"Van hard rammelen met 6.37 vingers naar foutloos blind typen"
in een aantal maanden tijd... Dat heb ik met de fijne begeleiding van 'juf Diana' bereikt. Dat had ik nooit gedacht en/of verwacht!
De lessen op een hele fijne en prettige manier, waarbij het niet draait om het afleren van "fouten" maar om het aanleren van een nieuwe vaardigheid.
Voor elke vraag een snel antwoord en goede ondersteuning. En zoals het hoort: helemaal online! Dat maakt het nog gemakkelijker.
Een dikke aanrader voor iedereen die op een eenvoudige manier wil leren hoe het ook kan.
Thnx!!
~Niels Oudengaarde
"Nooit te oud om te leren!"
Na vele halfslachtige online/zelfstudie pogingen samen met collega's begonnen bij "juf Diana".
Diana geeft met veel passie les en en geeft zeer veel waardevolle tips.
Het gaat haar echt om het typen goed aan te leren. Zelfs toen de cursus officieel ten einde was heeft ze ons in een aparte groep meegenomen om het felbegeerde certificaat te halen.
Een tip voor iedereen die overweegt de cursus te gaan doen (niet om af te schrikken!). Het kost (veel) tijd!
Neem die tijd. Diana adviseert om elke week anderhalf uur te oefenen. Ik oefende elke dag 5 tot 10 minuten (liever zelfs 2 keer 5 minuten). Het gaat om het automatiseren en dat vraagt veel herhaling.
Onderschat het niet. Het is de investering overigens meer dan waard!.
~Dennis Hermans
11 december 2024
9.00 - 9.55 uur
start
11 december 2024
les 2
18 december (i.p.v. 25 dec)
les 3
22 januari 2025
les 4
5 februari 2025
les 5
19 februari 2025
les 6
5 maart 2025
les 7
19 maart 2025
les 8
2 april 2025
les 9
16 april 2025
les 10
30 april 2025
Examen
14 mei 2025
9 december 2024
10.05-11.00 uur
start
9 december 2024
les 2
23 december 2024
les 3
20 januari 2025
les 4
3 februari 2025
les 5
17 februari 2025
les 6
3 maart 2025
les 7
17 maart 2025
les 8
31 maart 2025
les 9
14 april 2025
les 10
28 april 2025
Examen
2 mei 2025
Wanneer je je snelheid weet te verhogen van 120 naar 200 aanslagen per minuut (Het duurt wel even voordat je boven de 250 apm komt), ben je 67% sneller.
Dat levert je een tijdwinst op van 184 uur per jaar.
Werken met de sneltoetsen is goed voor 50 uur extra tijd per jaar.
Tel er de magie van tovertypen nog bij op, dat is ook goed voor zo'n 40 tot 60 uur tijd, per jaar.
Wat betekent het voor de werkdruk wanneer iedere medewerker +/- 290 uur extra tijd heeft per jaar, terwijl die met een rustig ontspannen lichaam werkt?
Wat betekent dat voor het werkplezier? Rustiger werken en toch sneller klaar zijn?
De training tot Qwerty-master duurt 24 weken en heeft +/- 30 uur oefentijd.
